Потенция и образ жизни

Врачи всего мира утверждают, что причиной возникновения импотенции является нездоровый или неправильный образ жизни мужчины. Поэтому многим пациентам с этим диагнозом достаточно лишь просто изменить что-то в своем поведении или привычках, чтобы избавиться от этого недуга раз и навсегда.


Вот самые главные правила, которых следует придерживаться, чтобы исключить вероятность развития заболевания:


- вам немедленно необходимо бросить курить;


- займитесь собой и запишитесь в спортзал;


- распланируйте свой день правильно: это касается как сна, так и временем приема пищи;


- употребляйте поменьше алкоголя и так далее.


Такие простые вещи в большинстве случаев игнорируются. После того, как множество факторов в современном мире спровоцируют возникновение проблем со здоровьем, начинаются и проблемы с сексом.


Курение и потенция

Курение – однозначно самая вредная привычка. Она не приносит абсолютно никаких позитивных последствий. Отказаться от никотина крайне сложно, но результат стоит того.


Самый лучший и популярный метод бросить курить – постепенно снижать количество сигарет, которые вы выкуриваете за день. Берите с собой из дома определенное количество сигарет и растягивайте их на целый день. Постарайтесь найти какую-нибудь альтернативу курению.


Если это не помогает, обратитесь к специалисту. Он сможет вам назначить какие-нибудь процедуры, которые смогут вам заменить употребление никотина. Например, употребление никотиновых пластырей или жвачек пользуется большой популярностью среди желающих распрощаться с этой пагубной привычкой. Совмещайте несколько процедур по отказу от курения.


На последнем этапе вы должны раз и навсегда отказаться от сигареты. Уже нельзя будет закурить, когда вы посидите в компании друзей или в стрессовой ситуации. Сейчас вам важно победить в себе не никотиновую зависимость, а привычку доставать сигарету в определенных ситуациях или в каких-то конкретных местах.


Физкультура

Регулярное посещение спортзала или просто постоянная физическая нагрузка – это лучшее упражнение для вашей потенции. Постоянные занятия спортом полезны не только для потенции, но и для всего организма. Вот основные преимущества:


- сердечнососудистая система вашего организма приходит в порядок;


- в крови наблюдается более высокий уровень кислорода;


- вы становитесь более сильным и выносливым;


- жира в организме становится меньше.


И так далее. Стоит заметить, что регулярные физические нагрузки способствуют большей стрессоустойчивости. А это также является одним из решающих факторов в борьбе с импотенцией.


20-05-2015, 00:50
Автор: kissa
Просмотров: 377
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.