Потенция и твой рацион

Многолетняя практика борьбы с потенцией показывает, что беречь свой организм необходимо еще с молодости. Вот несколько простых советов к твоему рациону, которые помогут тебе сохранить свою мужскую силу:


- хотя бы раз в день готовь тарелку салата из свежих овощей;


- сочетай максимум овощей, фруктов, ягод, орехов и семян за один прием пищи;


- чаще делай смузи – пюре из овощей, фруктов и ягод в различных комбинациях;


- каждые выходные питайся исключительно натуральной пищей;


- пей натуральные напитки – черный кофе, зеленый чай с имбирем, морсы, домашние фруктовые чаи.


Вот несколько рецептов блюд, богатых фитонутриентами


Витаминное пюре

1/2 апельсина, 1/2 яблока, столовая ложка ягод (можно мороженых), 1 чайная ложка темного гречишного меда, чистая вода. Взбить в блендере, добавить немного воды. Съесть вместо десерта. Укрепляет, очищает и омолаживает организм, придает сексуальной энергии. Низкокалорийный (до 150 ккал), подходит для перекуса и утоления голода.


Чай-детокс

1 чайная ложка зеленого листового чая, 1 чайная ложка молотых сухих плодов шиповника, 1 чайная ложка сухих листьев мяты, 1/4 тонко порезанных яблока, цитрусовых, киви, 1/2 чайной ложки натертого корня имбиря. Залить 250 мл кипятка. Настоять 10 мин, процедить, добавить 1/2 чайной ложки темного гречишного меда. Выпить с промежутком в 30 мин. Имеет противовоспалительные свойства, способствует восстановлению клеток половых органов, улучшает их функции.


Заправка для салата

1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима, 1 чайная ложка жирной сметаны, 1 чайная ложка сока лимона или бальзамического уксуса, 1/2 кофейной ложечки порошка куркумы, 1 столовая ложка мелко порезанных петрушки и укропа, морская соль по вкусу. Смешать и добавить к салату из свежих листовых овощей. Можно добавить толченый чеснок. Имеет противовирусные, противовоспалительные свойства, восстанавливает клетки гениталий, улучшает пищеварение, нормализует уровень холестерина в крови, усиливает потенцию.


Каша омолаживающая

1 столовую ложку овсяных хлопьев, по 1 чайной ложке овсяных и пшеничных отрубей залить 1 стаканом кипятка, оставить на ночь. Утром чуть проварить, добавить 1 столовую ложку молотого семени льна, 1 столовую ложку красных или фиолетовых ягод, 1 чайную ложку темного гречишного меда. Очищает, способствует свежему цвету лица, добавляет сексуальной энергии, помогает концентрировать внимание.


Гиппократ еще 2,5 тысячи лет назад высказал мудрость, которая подтверждена жизнью: "Пусть наша пища будет лекарством, а наши лекарства – нашей пищей". Ешьте то, что дарит Природа, и будьте здоровы!

11-07-2015, 18:06
Автор: kissa
Просмотров: 362
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.